user

Czekoladowe naleśniki z nadzieniem Bezglutenowe, wciąż węglowodany, ale to przecież Dzień Naleśnika… Składniki: ciasto: – 500 ml mleka – 3 jajka – mąka ryżowa 200 g (lub mąka owsiana lub ich mieszanka) – kakao 3 łyżki – słodzik do smaku…

November152024September82025

Łatwa radość

Czym są żywe orzechy i dlaczego warto je aktywować?

user

Czym są żywe orzechy i dlaczego warto je aktywować? Całe to wydarzenie jest zalecane, ponieważ orzechy zawierają dużą ilość kwasu fitynowego. Kwas fitynowy znajduje się w skorupce i jest potrzebny roślinie do ochrony. Jednak w organizmie człowieka kwas ten powoduje…

October22024September82025

Czyste serce

5 prostych sposobów na picie większej ilości wody w ciągu

user

5 prostych sposobów na picie większej ilości wody w ciągu dnia Zacznij od wody: Zanim cokolwiek zjesz, wypij szklankę wody. Czasami organizm myli głód z pragnieniem. Stwórz rytuał: Wyrób sobie nawyk picia jednej szklanki wody o różnych porach dnia: zaraz…